3 lata

[...] lat to z resztą sie zgadzam %-) (dobrze, że liczy się rocznik a nie data urodzenia bo bym nie załapał sięna te zawody ;-) ). A sięgając startu mojej przygody z klamotami 3 lata wstecz to można powiedzieć, że rok temu osiągnąłem dopiero to zero po wyjściu ze sporego minusa :-D. Ale nie ma sięco rozczulać i wspominać. Cele musza być wysokie i [...]

[...] twardo stąpającym typem po ziemi i nieraz zachodzę w głowę czemu taki "ekstremalny" cel tak szybko skoro tak długo byłeś na urlopie sportowym. wiem że każdy chce wypaść jak najlepiej podczas debiutu ale czemu teraz? to raptem 3 lata od punktu -20? pewnie znajomi zadają ci to pytanie na okrągło ale nie kojarzę żeby ktoś na forum to zrobił. pozdro

Tylko warto wziąć pod uwagę to,że plany mogą być za 2-3 lata ale czy się spełnią i czy bedziemy je realizować -Welka Niewiadoma. A start teraz to juz konkretna perspektywa-taki cel wpływa na forme maksymalnie.

[...] to oczywiście był żart, natomiast ja i tak nie widzę sensu ciągnięcia redukcji tylko dlatego że taki był plan, który zresztą się zdeaktualizował wydaje mi się, że przez 3 lata na forum udowodniłem, że konsekwencji i wytrwałości to akurat mi nie brakuje, a robić coś sztuka dla sztuki średnio mi się podoba, wolę już zacząć tydzień wczesniej [...]

[...] Filmik z pozowania https://www.youtube.com/watch?v=P9fYSliE9BM A tu takie zestawienie żeby nie zapomnieć gdzie byłem jeszcze 3 lata temu ;-D: /SFD/Images/2015/10/4/5b15aa92255c41f4aad35de593820ee6.jpg PODZIĘKOWANIA Chciałbym serdecznie podziękować: - Arturowi i Sylwi czyli Sandow Śrem, za prowadzenie [...]

Nieźle, niezaprzeczalny spokojny progres w 3 lata. Teraz tylko dowalić miecha aby pozwoliło dodać+30 kg w WL, SQ oraz +20 na bary i będzie git;-) jedziesz łysy

[...] tam napisałem - kabo ty jesteś Adonis a nie atleta więc się nie zrozumiemy do końca;-) jedź dalej, pomimo niepotrzebnych rozrób ciągle kibicujemy 8-) ( przynajmniej ja bo chciałbym żebyś udowodnił że system jednak nie działa) jak będziemy tutaj za 2-3 lata i nam szczęki opadną to wtedy przyznamy się wszyscy do błędu i zostaniesz adminem};-)

Kabo ja latałem z moim kręgosłupem 3 lata az w koncu dowiedzialem sie ze pomoze tylko wymienic krążek na plastikowy , oczywiscie ortopeda powiedzial ze jesli z tym bolem moge zyc to nie ma co kroić , rezonans dwa razy robilem raz prywatnie u fizjo wydałem sporo kasy jednak to pomaga tylko doraźnie , bo krążek jest tak zmiażdżony (ortopeda [...]

Kabo ja latałem z moim kręgosłupem 3 lata az w koncu dowiedzialem sie ze pomoze tylko wymienic krążek na plastikowy , oczywiscie ortopeda powiedzial ze jesli z tym bolem moge zyc to nie ma co kroić , rezonans dwa razy robilem raz prywatnie u fizjo wydałem sporo kasy jednak to pomaga tylko doraźnie , bo krążek jest tak zmiażdżony (ortopeda [...]

[...] poł roku z dietą już myśle w miare dobrą i treningami dobrymi, ale zwykłymi, nie podemnie. i teraz leci poł roku już lepszy trening. Za miesiac i 5 dni bedą dokłądnie 3 lata od 1 wizyty :). + tragiczna genetyka (słabo nabieram masy, a tłuszcz to hoho i jeszcze troche), ale to nie powod żeby się poddawać, wiec cwicze dalej. ****PARAMTERY [...]

[...] szpitali nie zdając sobie sprawy, że może tylko to poprawić jakość ich leczenia. Co miesiąc pobierany jest haracz z ciężko zarobionej pensji a później i tak trzeba czekać 3 lata do lekarza, a 5 lat na operację, która musi być przeprowadzona już teraz, bo nie ma terminów. Zapłata terminy odnajduje. Szpitale prywatyzuje się od dawna (ku zdziwieniu [...]

[...] diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g dziennie. https://i.imgur.com/xyCYXZQ.jpg Musiałem kupić pompkę SKS AIRWOX 10.0. Stary AIRKOMPRESOR 12.0, którego używałem 3 lata zaniżał o dwie atmosfery… Niestety zamiast 6bar miałem 4bar na królaku… %-) Pozdrawiam.

Wygladasz jak co 3 gosc trenujacy regularnie przez 2-3 lata. to mnie roz***ało spojrz na forum i zoba ile osob wygląda podobnie przez 2-3 lata treningu pr 24 nie pamietam nika - nie no luzik wiem o co chodzi tylko wkurzaja mnie typy ktore uwazaj ze są wstanie dojśc do czegos takiego jak autor postu przez 3 lata zwiedzajcie wiekszosc siłowni [...]

odnośnie tego całego postu. prawie 3 lata temu napisałem o jabłczanie di-argininy to nikt nie wiedział o co chodzi i sceptycznie do tego podchodził, a dziś jest to podstawa dobrego staku kreatynowego dla przypomnienia: http://www.sfd.pl/SYNTRAX_NITROUS_%2D_nowa_posta%C4%87_argniny-t140325.html Także chłopaki nei wiadomo czy za 3 lata nie [...]

[...] około nowego roku, a trening na brzuch zejdzie się dłużej zanim coś zmienię prognozuję , że dopiero coś koło lutego), a jeszcze następna sprawa Asams pisałeś , że ćwiczysz 3 lata i masz w łapie 34 cm to jak to możliwe, że tak mało........ skoro robisz takie świetne masowe treningi 3 lata to nie 2 miesiące to kupa czasu.......... Zmieniony przez - [...]

A więc tak : obecnie waże 83kg. 22 lata , na siłowni(staż 3 lata) mam trening na siłowni 4x w tyg i 4x w tyg prowadze zajęcia fitness (solidny trening aerobowy) w klubie, obecnie na planie budowy masy, z nadwyżką kcal w ciągu dnia. Aktualnie ćwiczyłem tak:w południe lub rano siłownia a wieczorem zajęcia fitness. (przeważnie 1-2 dni w tygodniu w [...]

Co do rehbandów to mam je jakieś dwa lata i nie mogę faktycznie złego słowa powiedzieć. Są praktycznie w stanie i idealnym. Delikatnie zaczęły się szykować ale to tyle. Ja też mam z 2.5-3 lata. Kolor zszedł już z nich prawie %-) i minimalnie się naciągnęły (jeden bardziej niż drugi) albo mam mniejsze nogi, tak to pod kątem jakości i wytrzymałości [...]

nom startować w 90kg to nie takie byle co rok temu Zagór czy Kacper, a jednak to torchę czasu Ci zajmie Ewentualnie na początku nie isc w ifbb tylko wystartowac sobie gdzies w NAC wbbf itp dzięki temu drogi w ifbb i debiutach sobie nie zamkniesz, 2 lata mozesz postartowac w tych federacjach a za 3 lata debiut w ifbb

[...] środę wizyta u pani endokrynolog. Nie chcę zapeszać, ale chyba znalazłam dobrego lekarza :-D Najbardziej ucieszył mnie fakt, że zleciła TSH, fT3 i fT4, bo poprzedni przez 3 lata leczył mnie na podstawie samego TSH. Opisałam jej dokładnie wszystkie objawy (niemożność schudnięcia, wyczerpanie, dziwne reakcje na wysiłek fizyczny i wiele innych). [...]

[...] zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: december PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 175 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~3 lata (od grudnia 2010) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78,3 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31,5 cm OBWÓD BICEPSU: 35,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 41,5 cm [...]